外媒:胡塞組織稱向美驅逐艦發射數枚導彈

外媒:胡塞組織稱向美驅逐艦發射數枚導彈

參考消息網1月31日報道 據法新社1月31日報道,就在美國軍方宣佈擊落一枚導彈數小時後,也門胡塞組織31日稱他們向紅海的一艘美國軍艦發射了“數枚”導彈。

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胡塞組織發表聲明稱:“也門武裝部隊海軍……向紅海上的美軍‘格雷夫利’號驅逐艦發射了數枚……導彈。”

另據路透社1月31日報道,也門胡塞組織軍事發言人31日在一份聲明中說,胡塞組織“準備自衛”,將繼續瞄準在紅海航行的美國和英國軍艦等目標。

聲明還說,胡塞組織向美國“格雷夫利”號驅逐艦發射了導彈。30日晚,美軍中央司令部說他們擊落了一枚從也門朝紅海發射的反艦巡航導彈,但未提及損失情況。(編譯/沈建、鄭國儀)

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快測量小腿圍!小於「這數值」恐罹患肌少症

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肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題。(示意圖/達志影像)

過去老化問題大多強調骨質疏鬆或是肥胖問題,而忽略了肌肉對於身體的維護,對此,醫師指出,肌少症在臺灣的盛行率不低,65歲以上老年人中,每4位男性就有1位、每5位女性就有1位可能有肌少症問題,若想知道自己是否肌肉不足,可以從「測量小腿圍」開始!

潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢在臉書粉專PO文解釋,小腿是身體脂肪含量相對較少的部位,能夠反映人體肌肉狀況,因此目前在社區篩檢肌少症高風險者,大多使用這個方式。

而根據亞洲肌少症工作小組2019年更新指引指出,當女性小腿圍小於33公分、男性小於34公分,可能有肌少症問題,建議接受進一步評估及預防。

小腿圍的測量方式有以下幾個重點:

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●以正坐姿、雙腳不出力,自然平貼於地面

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●膝蓋呈現90度角度

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●衣物不可遮蓋或緊束

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●皮尺與地面水平且不壓迫皮膚

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●量測小腿最寬處

最後陳韋螢提醒,若篩檢結果異常,建議進一步評估肌力及體能表現,來確認是否爲肌少症高危險族羣。

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農民示範採收鳳梨的姿勢,可能是造成肩膀疼痛的原因。(南基醫院提供/廖志晃南投傳真)

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鳳梨農民肩膀疼痛的比率偏高。(南基醫院提供/廖志晃南投傳真)

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南投縣是鳳梨重要產地,鳳梨酥更是揚名國際,但香甜滋味背後,卻隱藏農民心酸的職業傷害;南基醫院復健科團隊發現,種植鳳梨的農民,肩膀疼痛的比率偏高,詢問患者的生活與工作方式,懷疑可能是採收鳳梨的姿勢導致。

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南基醫院復健科醫師韓紹禮表示,因肩膀疼痛就醫的農民,經高解析度超音波檢查後,發現嚴重的肌腱撕裂傷、鈣化性肌腱炎、滑囊發炎等,這些傷害都是日積月累所造成。

種植鳳梨的陳姓農民說,採收鳳梨的時候,需要揹着竹籃,採鳳梨後,手臂往後擡舉將鳳梨放進竹籃;如此特殊且反覆的動作,應該是導致鳳梨農肩膀受傷的主要因素,疼痛的部位可從肩部的局部痛點、延伸到上臂的外側,疼痛指數從輕微到非常嚴重,甚至痛到無法入睡,或是半夜因疼痛而醒來。

韓紹禮表示,治療肩膀疼痛無法立竿見影,需要病患與醫療團隊配合,物理治療師給予動作指導與肌肉強化,才能預防疼痛再發;急性疼痛的處理方式,包括口服止痛藥物與局部注射、治療儀器等,雷射、熱療、電療、磁場等,都可以止痛與增加復原的速度。

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運動治療部分,開始以控制發炎以及維持關節活動度爲主,可以施作低強度的關節鬆動術,及低負荷的關節運動,進入中後期疼痛降低後,以強化肩關節肌力、肩胛骨穩定度與核心肌羣,讓患者可以重返職場,並避免再度受傷等;如果是嚴重疼痛,或保守治療效果不好,可以考慮骨科手術治療。

體重驟降4公斤 16歲少女耳咽管開放症

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亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部長田輝𪟝爲患者(非當事人)做聽力測驗。(亞大醫院提供/林欣儀臺中傳真)

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臺中16歲少女「青青」最近常感覺耳朵悶悶的,且有時會聽到自己說話的迴音,到醫院檢查聽力卻沒異常,經追查,發現她因裝了牙齒矯正器導致體重瘦了4公斤,研判應是短時間體重減少,導致負責耳咽管關閉的脂肪墊流失、耳中壓力不平衡,才引發「耳咽管開放症」。

亞洲大學附屬醫院耳鼻喉部長田輝𪟝指出,高一女學生「青青」到醫院就診時,自述在上課的時候聽老師講課聽不清楚,且感覺耳朵內有空氣流動的聲音。她並提到,自從裝上牙齒矯正器後,就發現聽力退步情況更明顯。

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醫師追問她生活上的改變,發現「青青」裝了矯正器後因影響咀嚼,每天吃的東西數量減少,也使得體重驟降了4公斤,因聽力檢查確認沒有問題,推測應該是突然瘦身引發的「耳咽管開放症」,只要體重恢復,症狀就應該可以改善。

田輝𪟝進一步表示,連接中耳腔到鼻咽部的「耳咽管」長約3.5公分,主要功能是調節耳膜內壓力,在靜止狀態下是關閉的,但若人體需要調節耳壓,就會透過吞嚥或打呵欠的方式打開耳咽管;通常,懷孕、甲狀腺亢進、過度減肥或其他原因使得體重下降太快,就可能影響耳咽管關閉,進而產生耳咽管開放症。

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田輝𪟝說,耳咽管開放症會導致耳鳴聲、聽力變差或頭暈等症狀,以青青的情況來說,除可透過增加體重的方式恢復,也可選擇平躺、彎腰或低頭等方式解除症狀;此類患者也能多喝水、保持鼻腔黏膜溼潤,可減少耳咽管漏氣。

保溫瓶用錯超傷身!醫:不只中毒嚴重可奪命

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高溫下,保溫瓶若使用不當,恐因飲料含糖或牛奶,細菌滋生而食物中毒。(示意圖/達志影像)

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本月起國人在超商或連鎖飲料店,自備環保杯買飲料,就能立享至少5元的現金優惠,但毒物科醫師提醒,常當自備杯的保溫瓶或運動水壺,若使用不當,在近來高溫下,恐因飲料含糖或牛奶,細菌滋生而食物中毒,若爲糖尿病、肝硬化等患者,因免疫力差,可能因腹瀉脫水致代謝性酸中毒、敗血症等,造成生命危險。

今年7月1日起,「一次用飲料杯限制使用對象及實施方式」新方案規定,自備杯可折抵金額5元以上,適用對象爲連鎖飲料店、超商、超市等。但林口長庚臨牀毒物中心醫師顏宗海表示,民衆使用自備杯務必注意使用方式與器具,適當與否,以免罹患嚴重腸胃道炎而危及生命。

顏宗海觀察,目前民衆多使用保溫杯或運動水壺當自備杯,兩者若無刮痕,且爲安全材質,基本上安全無虞,但編號7號的運動水壺雖耐熱,若有刮痕,遇高溫時,會釋出雙酚A,影響生殖發育,心血管等長期健康問題。

他並提醒,即便使用不鏽鋼編號304材質的保溫杯,也須嚴防高溫下,含糖、蛋白質的飲料易滋生細菌,「醫學上有所謂的危險溫度帶,即微生物在攝氏7~60度都能繁殖,保溫杯內的飲料長期處於此溫度帶,若含糖、蛋白質,就易滋生細菌,引發食物中毒。」

他說明,上班族若因急性腸胃炎就診時,可能會回想其前幾餐食物內容,卻忘記早上曾以保溫瓶買的咖啡、奶茶,因未盡速喝完導致腹瀉、嘔吐問題,「故因保溫瓶使用不當造成的食物中毒事件,可能被低估。」

顏宗海提醒,民衆以保溫瓶購買拿鐵、或含糖的咖啡、茶等,最好到定點後,就倒入一般瓷杯飲用,且儘速飲用完畢,因夏日室溫有利細菌繁殖,若仍放置於保溫瓶中,容易一忙碌就忘記喝,微生物在保溫瓶中持續繁殖,讓食物中毒機率大增,「務必在一小時內喝完,若來不及喝,要放入冰箱中冷藏。」

至於保溫杯的清洗方式,顏宗海說,若爲食用級的304不鏽鋼杯,儘速用清水洗淨即可,但禁用鋼刷,以免破壞保溫杯內的塗層,致金屬溶出、危害健康。

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一般認爲飲食控制與運動是促成健康的最重要原則。(示意圖/ Shutterstock )

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一般認爲飲食控制與運動是促成健康的最重要原則,根據上月一項刊載於《美國心臟病學院期刊》的研究,無論原本的心肺耐力好或壞,若藉由運動增加心肺耐力,就可大降死亡率,若減少運動降低心肺耐力,死亡風險就會大增。臺灣醫師表示,相較飲食改變,體能好壞對死亡風險的影響力更大,「因此心肺耐力永遠不嫌多,也絕對不能少。」

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腎臟科醫師王介立在其臉書引述一篇上月刊載於《美國心臟病學院期刊》(JACC,Journals of the American College of Cardiology)的研究報告。該研究觀察美國93,060位退伍軍人,平均年齡爲61.3 ± 9.8歲,年齡在30到95歲間,這些受試者都進行過2次跑步機測試,且2次測試至少間隔1年以上。

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王介立表示,該研究指出,無論一開始受試者的心肺耐力如何,只要其未來心肺耐力有進步,即最大METs(代謝當量,是指人在安靜及活動時的耗氧量,若耗氧量越大,代表運動量越大)

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例如,對於心肺耐力最差的人,如果最大METs增加>2,死亡風險將下降33%,但如果最大METs減少>2,死亡風險將上升60%。而對於心肺耐力原本很好的人,如果最大METs增加>2,死亡風險將下降43%,但如果最大METs減少>2,死亡風險將上升27%。

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王介立表示,由此可知,心肺耐力永遠不嫌多,也絕對不能少,因此,他呼籲民衆儘速訓練自身的心肺功能。

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研究指出,口咽癌主要的危險因子是性行爲、尤其是口交。(示意圖/ Shutterstock )

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口咽癌等相關頭頸癌近年來在全球大量增加,甚至被稱之爲流行病,造成這種癌症的主要原因是人類乳突病毒(HPV),這病毒也是子宮頸癌的主要原因,研究指出,口咽癌主要的危險因子是性行爲、尤其是口交。一生中有6個以上的口交伴侶者罹患口咽癌的機率,是不口交者的8.5倍。

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根據澳洲的《科學警報》(Science Alert)報導,口咽癌近年來大幅增加,在英、美兩國,口咽癌目前已比子宮頸癌更常見。HPV是透過性行爲傳播,口咽癌的主要風險因素是一生中性伴侶的數量,一生中有6個或更多口交夥伴的人患口咽癌的可能性是那些不進行口交的人的8.5倍。

該報導指出,在過去的20年中,西方喉癌的發病率迅速上升,以至於有人稱之爲流行病。這是由於被口咽癌(即扁桃體和喉嚨後部的區域)的特定類型喉癌的大量增加。

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行爲趨勢研究發現,口交在一些國家非常普遍。一項針對近千名因「非癌症」原因、接受扁桃體切除術的研究發現,80%的成年人稱其人生曾進行過口交。所幸這羣人中僅一小部分罹患口咽癌。

至於爲何有此現象,至今尚不清楚,流行的理論是大多數人都感染了HPV 病毒並能夠完全清除此病毒,但少數人無法擺脫此病毒,可能是因爲他們的免疫系統的某個缺陷所致。這類患者體內的HPV病毒能持續複製,且隨着時間推移,可能會導致宿主細胞癌變。

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打得太激烈!中年男奮力救球「啪」一聲十字韌帶撕裂 增生療法2個月即復原

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48歲男子阿哲日前打球時,奮力單膝轉身救球,造成前十字韌帶創傷性撕裂,膝蓋腫脹竟吸出30C.C.積血,經增生療法治療後2個多月即恢復。(亞大附醫提供/潘虹恩臺中傳真)

48歲男子阿哲週末都會到籃球場打球,日前爲了救球,奮力單膝轉身救球,返家卻出現膝蓋腫脹,冰敷3天遲遲未好轉,就醫檢查發現是前十字韌帶創傷性撕裂,經增生療法治療,2個多月即恢復,阿哲更笑說「我又是1尾活龍了!」

亞洲大學附屬醫院復健科醫師徐瑋璟指出,膝關節負責人體走、跳、蹲、跑、扭轉等運動模式,前後十字韌帶負責維持關節穩定度,是膝關節中最大、最重要的韌帶。

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阿哲向醫師表示,當時他急於救球而用力扭轉膝蓋,聽到右膝「啪」的一聲,但因沒有明顯劇痛所以繼續打球,直到膝蓋開始腫脹甚至無法蹲下時,才返家冰敷,3天后還仍沒有消腫,才尋求復健科醫師治療。

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徐瑋璟表示,患者就醫時右膝腫脹發熱,且左右膝的抗阻穩定度有明顯差異,經超音波檢查,發現膝蓋內積液嚴重,立即採用關節抽吸,吸出約30C.C.血水緩解腫痛,經核磁共振影像檢查,確認是右膝前十字韌帶撕裂;經注射PRP增生療法,約2個多月即恢復原有生活品質。

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徐瑋璟強調,針對十字韌帶受損的患者,會依據其嚴重度及本身活動型態規畫治療方案,例如傷勢較輕、平時以靜態活動爲主,會建議適度休息輔以肌力訓練;若傷勢較嚴重且生活型態活躍,則會建議考慮關節鏡修補手術或韌帶重建。

徐瑋璟也提醒,中高齡民衆從事激烈運動前,務必先暖身10至20分鐘,運動時則可穿戴護膝等輔具,秉持適度運動不逞強的原則,才能動得久、動得健康。

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壯陽藥「1時間吃」最有效 吞完一定硬?醫吐3字是關鍵

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泌尿科醫師表示,若有勃起功能障礙的男性,一般而言,服用壯陽藥最佳時機爲性行爲前1.5個小時。( 示意圖/ Shutterstock )

民衆對於「壯陽藥」相當好奇,泌尿科醫師表示,這款20多年前問世的藥物,原是開發用來治療心臟疾病,後來發現竟然還能治療勃起障礙。至於何時是最佳服用時機,醫師表示,在性行爲前1.5小時吃效果最好,且仍須有「性刺激」才能導致勃起的效果。

亞洲大學附屬醫院男性功能中心主任邱鴻傑在《健康多1點》YouTube表示,常見的壯陽藥就是「PDE5抑制劑」,威而鋼、犀利士及樂威壯都屬於此,原是用來治療心臟病,因它可使血管擴張,用以預防心絞痛、心肌梗塞,後來發現有助於海綿體充血、治療勃起,登山前服用還能預防肺動脈高壓問題。

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針對許多人疑惑「是否吃下後就會勃起?」邱鴻傑回答並不會,仍必須要有「性刺激」纔會硬挺,若無性刺激,就不會有任何反應。至於怎麼吃最有效益,性行爲前1.5小時服用效果最好,此外,空腹吃效果最好。

邱鴻傑並提醒,並非人人都適合服用壯陽藥,心血管疾病患者在病況不穩定前不宜吃、剛做完心導管者6周內也別服用;此外,長期服用硝酸鹽類藥物者也先避開PDE5抑制劑,以免導致突然間低血壓會危害健康。

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提升好的免疫力抗MIS-C 最強「彩虹維生素食物」出爐

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強化好的免疫力抗MIS-C 營養師大推「彩虹維生素食物」。(示意圖/Shutterstock)

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新冠疫情下,家有小孩的父母一方面擔心孩子染疫,也怕確診過後可能併發孩童多系統炎症徵候羣(MIS-C),想要打造孩子自體保護力,又不想單靠瓶瓶罐罐的營養品,該怎麼從天然食物中攝取足夠養份?營養師高敏敏提供「小孩的彩虹維生素食物」圖表,讓家長按圖索驥不驚慌。

兒童確診人數持續增加,國內陸續有兒童罹患「多系統發炎症候羣」(MIS-C)。(圖/中央流行疫情指揮中心提供)

●別讓健康減分 4大NG習慣快避開

高敏敏營養師表示,要維持良好體能與適當免疫力,除了吃對食物之外,日常作息也是關鍵,首先必須避免下列4個生活惡習:

1.少糖果、人工色素:易養成發炎體質;

2.油炸、加工食品儘量別碰:會增加身體氧化壓力;

3.控制使用3C的時間:藍光刺激易影響睡眠,降低免疫;

4.熬夜:影響褪黑激素合成,降低細胞修復能力。

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●想讓孩子補充足夠的維生素 這樣吃就對了!

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疫情期間,家長們都希望能提升孩子免疫力。不過臺中榮民總醫院過敏免疫風溼科謝祖怡醫師指出,免疫力升高並不代表身體一定更健康,強度不適當的免疫反應,有時反而激起身體「免疫風暴」,激化發炎症狀。最健康的體能絕對來自均衡營養、足夠活動、合理休息及適當壓力。尤其對孩童來說,任意補充單一或特定營養素,對體能恐怕適得其反。

高敏敏營養師建議,透過攝取「彩虹維生素食物」,均衡營養能使孩童體內對抗病菌的免疫細胞活躍度合理增加、降低感染機率。所謂「彩虹維生素食物」,指的是孩童應攝取的維生素主要有9種,以不同顏色標記,如同彩虹一般:

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除此之外,鼓勵孩子喝足量水,同時無糖綠茶也能防止病毒跟黏膜細胞結合,適度飲用也有助打造免疫防護網,提升「好的免疫力」!

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